冷え性（ひえしょう）は、特に手や足の先などの四肢末端が温まらず、冷えているような感覚が常に自覚される状態のことであります。

　冷え性は冷え症ではありません。冷え性は決して病気ではありません。というより西洋医学では冷え性を病気として扱っていないのです。

　冷え性の予防には、以下のように

　�@入浴は、夏でも湯船につかって、指先を動かすと、血行促進に効果があります。
　�A洋服は締め付けの少ない物を選んで外出時は、羽織るものを忘れずに。
　�B腰と足をしっかり保温しましょう。ゆったりと半身浴をしましょう。
　�Cこまめに体を動かして陽気を全身に行き渡らせましょう。
　�D冷たい食事や飲み物に十分注意しましょう。