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  ザ・精力 -> 保健養生 -> 低体温に効くレシピ
低体温に効くレシピ (2013/12/20)


 低体温が最近注目されてきました。

 低体温症とは、平熱の温度が極端に低いことです。

 今度は低体温に効くレシピの一つを紹介します。これはスーパーで手軽に購入できる食材で、楽しく&美味しく低体温を克服しましょう☆

手羽先のスープ(2人分)
 
@手羽先(4本)は、関節のを切り落として
 骨に沿って切り込みを入れておきます。

Aカブ(2個)の皮をむき、食べやすい大きさに切ります。
 葉の部分は3センチくらいの長さに切ると良いでしょう。

B鍋に水2カップ沸騰させ、コンソメの素5gと手羽先、
 カブ(葉はのぞく)を入れてアクを取りながら煮ます。
 ※火は弱火で!

C仕上げにカブの葉を加えて5分ほど煮ます。

D火を止めてお皿に盛ります。

E黒コショウ少々とパルメザンチーズ(お好み)で味を整えたらできあがり!

 このレシピはお肉を使ったレシピで、“燃える身体”を作りましょう。



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