ストレスは精神的なものなので心を鍛えれば強くなるのです。ストレスは過少月経を引き起こす原因の一つです。

　ストレスによるホルモンバランスの乱れが上げられます。ホルモンバランスの乱れによる過少月経は、黄体機能不全が原因の場合と、そもそも排卵そのものがないことにより生じるケースがあります。

　ストレスが原因による過少月経の予防・改善には、ストレスを溜めないことはもちろんですが、ストレスに強い体質づくりを心掛けることも大切です。一般的には、ストレスに強くなる食事、あるいはリラックス出来る鍼灸治療から始めると良いでしょう。

※黄体機能不全の原因は、生殖器や子宮の冷えが原因と考えられています。